Makanan Manis Dan Enak Ini Tidak Bikin Kamu Gemuk!
Bakpiaku.com-Bagi anda pencinta manis, sulit rasanya menahan mulut untuk mengonsumsi minuman dan makanan yang mengandung gula ini.
Tapi, kamu jangan khawatir dengan semua itu. Kamu bisa mengakali berbagai olahan manis tanpa gula yang membahayakan. Menggunakan pemanis rendah kalori atau buah-buahan manis bisa menjadi alternatif untuk mengkreasikan minuman dan makanan manis yang sehat.
Untuk mengatasi keinginan mengonsumsi banyak makanan manis ini, terdapat sejumlah makanan sehat yang bisa menjadi penggantinya.
1. Salad buah
Salad buah bisa menjadi makanan manis yang sehat dan menyegarkan. Kamu bisa mencampurkan potongan buah yang kamu suka ke dalam mangkuk dan menambahkan yoghurt tanpa lemak sebagai topping.
Menyajikannya dalam keadaan dingin bisa menambah kenikmatan salad buah. Menggunakan buah-buahan yang beragam dapat memperkaya kandungan vitamin dan mineral dari salad yang kamu buat.
Salad buah menjadi salah satu makanan kesukaan banyak orang karena selain mengandung banyak vitamin dan mineral, salah buah juga memiliki beragam rasa yang segar.
Manfaat salad buah adalah dari kandungan serat yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Karena salad buah merupakan gabungan beberapa buah yang dihidangkan dengan topping yoghurt dan mayonaise. Jadi kamu tetap bisa menikmati makanan manis tanpa merusak kesehatanmu ya.
2. Dark Chocolate
Cokelat adalah salah satu makanan manis yang mengandung banyak gula. Itu pula yang menjadikan makanan ini begitu menggugah selera. Sayangnya, kelezatan cokelat harus dibayar dengan dampak negatif yang ditimbulkannya, mulai dari kerusakan gigi, kenaikan berat badan, hingga risiko diabetes. Namun hal itu dapat dicegah jika kamu mengonsumsinya dengan benar.
Cokelat hitam tidak semanis jenis cokelat lainnya, ia sangat aman untuk dikonsumsi, bahkan tergolong sehat oleh karena di dalamnya juga terkandung senyawa antioksidang dan antiinflamasi bernama polifenol. Seperti kandungan cokelat di dalam Bakpiaku.
Sebuah studi pada tahun 2014 mengungkapkan bahwa coklat hitam bisa mengurangi stress. walaupun studi ini belum jelas keberhasilannya, tidak ada salahnya kita mengkonsumsi coklat untuk menumbuhkan perasaan rileks.
Bakpiaku denga varian rasa coklat bisa banget jadi teman ngemil manis sambil nonton drama korea kesayangan kamu. Selain rasanya yang nyoklat banget, kulit luarnya juga lembut. pokoknya rasa premium deh.
Keunggulan Bakpiaku memiliki tertekstur lembut dan juga tanpa bahan pengawet. Bakpiaku terbuat dari bahan-bahan premium dan diolah secara higienis.
Bakpiaku yang punya cita rasa mendunia ini banyak digandrungi pembeli karena pada gigitan pertama, kamu akan merasakan tekstur yang lembut dan varian isi yang lumer di lidah. Jika kamu penyuka tepung yang dipanggang ini, wajib coba dan siap-siap bakal ketagihan. Untuk urusan cemil mencemil, kurang nikmat rasanya kalau tidak ada Bakpiaku.
3.Es krim rendah gula
Kamu penyuka makan es krim, tapi takut gula darah atau berat badan naik? Maka varian es krim rendah gula atau kalori adalah solusinya.
Sebagaimana kita ketahui, es krim terbuat dari kombinasi susu, gula, dan perasa. Nah, faktanya ada juga sejumlah produk es krim yang khusus diproduksi dengan kandungan gula dan kalori yang lebih sedikit. Hal ini utamanya ditujukan untuk mereka yang tengah berdiet atau memiliki penyakit gula darah. Tidak sulit kok untuk menemukan es krim ini di pasaran.
Atau, kamu bisa membuat sendiri es krim rendah kalori ini di rumah. Caranya, campurkan susu, yoghurt rendah lemak, gula rendah kalori, dan potongan buah segar. Kemudian, bekukan di dalam kulkas sampai es krim siap untuk disantap.
4. Popcorn dengan taburan gula kayu manis
Jika Anda menginginkan camilan makanan manis lainnya, popcorn dengan taburan gula kayu manis juga bisa jadi pengganti permen manis Anda. Anda bisa membuatnya dengan mudah. Buat popcorn tanpa menambahkan garam atau mentega lagi, dan taburi dengan taburan gula kayu manis. Tiga cangkir popcorn ini bisa mencapai sekitar 90 kalori.
